Nhiều chị em nội trợ thường mách nhau các công thức nấu ăn ngon và nhanh chóng. Ngoài ra còn có những bí kíp chế tạo ra các món đồ uống bổ dưỡng và thơm ngon. Trà gạo rang là một trong những thức uống được nhiều người yêu thích. Đồng thời rất dễ thực hiện và có không mất quá nhiều thời gian.
Nếu bạn đã quá ngán với các loại nước uống thông thường. Món trà gạo là một trong những lựa chọn tốt cho sức khỏe. Mời bạn cùng vào bếp thực trổ tài thực hiện món này ngay nhé.
Mục Lục
Nguyên liệu nấu món trà gạo
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món trà này:
- 5g trà Oolong – bạn có thể dùng trà dạng túi lọc cho tiện
- 30g gạo
- 8g bơ
- 180ml sữa tươi
- 20g kem tươi
- 1 ít muối
- 1 lít nước
Bật mí cách nấu trà gạo chuẩn vị và thơm ngon
Cho gạo vào nồi, rang nhỏ lửa cho tới khi gạo chín vàng. Thêm 1 lít nước và thả túi trà vào chung. Khi nước sôi bạn giảm nhỏ lửa, từ từ cho bơ và sữa tươi vào. Thỉnh thoảng nhớ khuấy đều nồi trà để gạo không bị dính đáy nồi.
Đun sôi 5 phút thì cho tiếp kem tươi vào. Đun tiếp 2 phút nữa thì tắt bếp, vớt túi trà ra. Lọc bỏ bã qua rây rồi đổ trà gạo rang ra tô hoặc ly. Dùng nóng.
Món trà gạo rang thơm ngậy mà lại thanh nên cực hợp để bạn. Gia đình cùng thưởng thức trong tiết trời xuân đấy nhé!
Nên sử dụng loại gạo nào để làm trà gạo rang?
Loại gạo tốt nhất để làm nước gạo rang là gạo lứt. Bởi đây là loại gạo giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như tiểu đường, béo phì, ung thư, giảm cân, mang lại vóc dáng cân bằng cho cơ thể…
Hàng loạt các sản phẩm được chế biến từ gạo lứt xuất hiện trên thị trường. Như bánh gạo lứt, trà gạo lứt, nước gạo lứt rang, miến gạo lứt…Gạo lứt cũng khác so với các loại gạo thông thường khác. Dù mang lại ít tinh bột, calo cho cơ thể hơn nhưng nó lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe hơn.
Các nhà khoa học cũng khuyến cáo nên sử dụng gạo lứt thường xuyên. Có thể thay thế cho các loại gạo thông thường. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng gạo thường để làm nước gạo rang. Nó cũng mang lại nhiều công dụng tốt, đáng để sử dụng.
Những tác dụng của trà làm từ gạo lứt rang
Ngoài tác dụng thanh nhiệt, mát gan mà mọi người đều biết. Nước trà gạo lứt rang còn đem lại nhiều tác dụng không ngờ khác. Phân tích máu của một số người uống nước gạo lứt rang cho thấy, máu của họ rất sạch. Hồng huyết cầu tròn và huyết thanh trong. Trong khi ở nơi những người khác hồng huyết cầu hoặc là méo mó, hoặc là nhiều độc tố và ký sinh trùng.
Hơn nữa, kiên trì uống trà gạo lứt rang sẽ giúp làm giảm. Không còn nhức mỏi mỗi khi thời tiết thay đổi, chữa dứt chứng táo bón kinh niên. Nước trà gạo lứt rang giúp chống mất nước trong trường hợp bị tiêu chảy. Cầm tiêu chảy rất tốt, nhanh chóng phục hồi sức khoẻ.
Uống trà gạo lứt rang trường kỳ sẽ hết được bệnh gút, chứng phong thấp của người già. Cơ thể bạn sẽ tràn trề sinh lực, không còn thấy uể oải hay mỏi mệt. Người lớn tuổi không còn phiền não vì chứng đi tiểu đêm nhiều lần. Nếu nói về trà gạo lứt rang có tác dụng gì, thì có thể khẳng định rằng nó là một bài thuốc rất quý cho sức khỏe con người.
Mời bạn xem thêm những thông tin thú vị và bổ ích khác tại đây.
Bài viết cùng chủ đề: